¿Quieres saber cómo hacer que tu coño sepa bien? Es una pregunta habitual para mujeres de todas las edades. De hecho, muchas mujeres se obsesionan con el olor y el sabor de su coño, sobre todo cuando se trata de tener relaciones íntimas con sus parejas.

El hecho es que muchas mujeres no se dan cuenta de que su olor y sabor naturales son normales y saludables. Esta guía explorará la salud vaginal, incluyendo por qué lo que crees que debe oler y saber tu vagina es probablemente incorrecto. También describiré las formas en las que puedes asegurarte de que hueles y sabes lo mejor posible, incluyendo la higiene básica y los cambios sencillos en tu estilo de vida.

Salud e higiene de la vagina: 101

Más allá de la anatomía femenina básica, muchas mujeres desconocen lamentablemente los cuidados vaginales adecuados. La vagina es un órgano que se limpia solo. Como tal, debes hacer todo lo posible para no interrumpir su proceso natural.

La elevada acidez de la vagina la convierte en un lugar en el que pueden prosperar las bacterias buenas, mientras que las malas son eliminadas o mantenidas a raya. Esta acidez puede blanquear la ropa interior, e incluso puede tener un olor fuerte (no desagradable) a veces. Estos son signos de que tu vagina se está limpiando por sí misma como está hecha para hacerlo.

Los jabones, las duchas vaginales y otros productos que dicen «refrescar» la vagina son perjudiciales para tu salud vaginal. Al alterar el equilibrio natural del pH de la vagina, te haces vulnerable a las infecciones bacterianas y por hongos. Estos productos también pueden hacer que tu vagina huela y sepa «mal» a largo plazo.

¿A qué debería saber tu vagina?

El olor y el sabor de tu vagina son tan únicos como tú. No hay un olor o sabor distinto que deba tener la vagina, y variará incluso en la misma persona en función de muchos factores, entre ellos

  • La dieta
  • El ejercicio
  • Enfermedad
  • Medicación
  • Ciclo menstrual

Hay muchos olores y sabores que entran dentro de la normalidad. Entre ellos se encuentran el dulce o el agrio, el metálico, el amargo o el ácido. Estos pueden cambiar a lo largo del día e incluso de la mañana a la noche.

¿Es posible cambiar el sabor natural?

¿Es posible cambiar el sabor natural de forma segura y permanente ? Es poco probable.

Si bien hay cambios en el estilo de vida que puedes hacer que pueden tener un impacto positivo en la salud vaginal, no es probable que hagan un cambio drástico en el sabor de tu vagina. Esto es así, a menos que anteriormente sufrieras una infección bacteriana o por hongos que se haya eliminado con estos cambios.

Algunos pueden tener un cambio temporal, aunque sutil, en el olor y el sabor. A continuación se describen estos cambios.

Cómo oler y saborear mejor

El grado de impacto de los cambios que se indican a continuación sobre el olfato y el gusto varía. Algunos cambios (como la supresión del tabaco) serán más drásticos que otros.

Dejar el tabaco y reducir el alcohol

Lo que entra debe salir. Esto incluye el olor de la nicotina y el alcohol que se emiten a través del sudor y probablemente otros fluidos corporales como la orina y las secreciones vaginales. Cuando se emite, la nicotina puede producir un olor y un sabor rancios, mientras que el alcohol emitido a través del sudor puede oler amargo o demasiado dulce.

Coma limpio(a)

Si los alimentos o bebidas que consumes cambian el olor de tu sudor u orina, lo más probable es que hagan lo mismo con tus secreciones vaginales. Aunque los alimentos procesados son los culpables más comunes, incluso algunos alimentos frescos como los espárragos y la cebolla pueden cambiar temporalmente su olor natural. Por ello, es recomendable que evites estos alimentos entre 12 y 24 horas antes de un encuentro sexual como el cunnilingus.

Mantente hidratada

Cuando estás hidratada, tu orina está más diluida. Esto puede hacer que la vulva tenga un olor más fresco entre los lavados regulares.

Practica una higiene adecuada

Lo mejor que puedes hacer por la salud vaginal es evitar el uso de productos perfumados como jabones, lavados y duchas vaginales.

Al tratarse de un órgano autolimpiable, no es necesario que hagas nada internamente para mantener limpia tu vagina. Puedes lavar el exterior de la vulva con agua y jabón sin fragancia. Puedes limpiar suavemente el interior de la vulva con agua y una toallita. Esto eliminará el sudor acumulado y otras secreciones sin arruinar su pH natural.

Usa algodón 100% (o vete de comando)

La ingle es un entorno rico en humedad que puede hacer que las cosas huelan un poco mal. La mejor manera de evitarlo es usar ropa interior 100% de algodón o, mejor aún, nada.

El algodón es un tejido transpirable que reduce la acumulación de humedad. También previene las infecciones por hongos, que prosperan en ambientes cálidos y húmedos.

En la misma línea, debes evitar los vaqueros ajustados y otras prendas inferiores que restrinjan el flujo de aire.

4 alimentos que hay que evitar y 3 que hay que comer

Aunque es poco probable que la comida tenga un impacto importante en el olor y el sabor de la vagina, hay algunos alimentos que pueden tener un impacto temporal. Estos son algunos de ellos.

A evitar

Cuando se consumen con frecuencia o en exceso, estos alimentos pueden cambiar el olor o el sabor de la vagina. El cambio será diferente para cada uno de los alimentos.

No es necesario que evites estos alimentos de forma permanente, pero si tienes planeadas actividades extracurriculares es posible que quieras no consumirlos durante uno o dos días antes.

Cebolla

La cebolla, una hortaliza de fuerte sabor, es popular en muchos platos de todo el mundo. Dependiendo de la cantidad y la frecuencia con que la comas, puede afectar al sabor de tus secreciones vaginales.

Ajo

Al igual que la cebolla, este vegetal picante puede hacer que la vagina tenga un olor y un sabor poco agradables. De hecho, puede hacer que las secreciones vaginales sepan a ajo si se come en exceso.

Café

Si alguna vez has comido un grano de café o has bebido café negro, sabes que el perfil de sabor es altamente ácido. Este sabor ácido es lo que le da al café su olor y sabor únicos, pero eso puede trasladarse al olor y sabor de tu vagina también.

Esto no significa que tengas que saltarte tu taza de café matutina, pero limítate a una o dos raciones en total si te preocupan sus efectos olfativos.

Lácteos

Cuando se consumen en exceso, los productos lácteos pueden provocar un olor y un sabor ligeramente agrios. No hay que preocuparse por los lácteos ocultos en muchos alimentos procesados, pero sí por cosas como la leche, el helado, el queso, el yogur y similares.

A diferencia del ajo y la cebolla, en los que porciones de tamaño «normal» pueden causar cambios en las secreciones vaginales, los lácteos tienden a tener un umbral más alto. Es poco probable que un poco de nata en el café o un yogur en la merienda causen problemas. Pero durante uno o dos días después de la fiesta local del queso, es probable que tus secreciones tengan un olor y un sabor ligeramente diferentes.

Para comer

Una dieta equilibrada es clave para la salud física. Aunque no es necesario que evite por completo los alimentos mencionados, tampoco debe sobrecargar estos alimentos con regularidad.

Piña

Si tu pareja ha mencionado alguna vez que tiene un sabor amargo cuando te la chupan, entonces es posible que quieras probar la piña. Las frutas ácidas con alto contenido de azúcar, como la piña y los arándanos, pueden equilibrar el pH de la vagina. Esto igualará cualquier sabor «extremo», incluido el amargo.

Apio

Considerando la naturaleza relativamente sin sabor de este vegetal, te sorprenderías de las vitaminas y minerales que contiene. Entre ellos, la vitamina C, que puede ayudar a equilibrar las colonias bacterianas de la vagina.

El apio puede comerse con guarniciones como queso crema o mantequilla de cacahuete. También se puede añadir a sopas, guisos e incluso batidos.

Yogur

El yogur es una fuente de probióticos. Los probióticos ayudan a las bacterias buenas del cuerpo, incluida la vagina. Esto equilibra el pH, lo que garantiza un entorno saludable.

¿Poca higiene o preocupación médica?

Entonces, ¿cuándo deberías preocuparte por el olor y el sabor de tu vagina?

Un olor fuerte puede ser un signo de una afección médica, como una infección bacteriana o una infección por hongos.

Un cambio repentino de olor o sabor también puede ser motivo de preocupación. Una vez que hayas descartado cualquier cambio reciente en la dieta o en el estilo de vida, es una buena idea llamar a tu médico para informarle sobre cualquier cambio o preocupación.

Conclusión

Lo cierto es que las vaginas huelen y saben a, bueno, a vagina. Los productos que prometen hacer que tu vagina huela de otra manera son perjudiciales para la salud vaginal. Una pareja madura entenderá que, tanto si te da un masaje vaginal como si te chupa el clítoris, tu vagina olerá y sabrá como debería hacerlo de forma natural.

No es necesario que huela a rosas para oler «bien» De hecho, el olor y el sabor difieren de una mujer a otra. Mientras el olor no sea especialmente fuerte o desagradable, lo mejor es que sigas con tu rutina habitual de higiene y cuidado vaginal.